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Formule pour calculer son poids idéal

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Et puis du poids musculaire ou graisseux, on ne peut pas les comparer :heu:

bref un IMC de 30 avec de la graisse ou du muscle, ça n'a pas le même impact sur la santé et sur le corps :coolspot:

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Et puis du poids musculaire ou graisseux, on ne peut pas les comparer  :heu:

bref un IMC de 30 avec de la graisse ou du muscle, ça n'a pas le même impact sur la santé et sur le corps  :coolspot:

 

Grave, personnelement je le porte pas super mal.

Et je preferait largement en transformer une bonne partie en muscle que de ressembler a un clou.

Pis franchement, faut survivre assez longtemps pour en avoir les conséquences, en ce moment sa devient vraiment dur donc j'ai bien autre chose a penser qu'a perdre des kilos.

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Bah moi j'en ai perdu 10 en 2 mois donc....  :voila:

Sans rien faire en plus  :voila:

7kg perdus en 4 mois ( mais je ne compte pas les kilos repris après le ski et reperdus depuis).

Mon secret ? Je ne prends plus le plat qui me tente mais l'autre. :voila:

C'est ça ou faire du sport ;)

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Votre poids actuel se situe dans la zone de normalité pondérale.

Il correspond à un Indice de Masse Corporelle (IMC) de 20.1

 

Votre objectif de poids est de 70 kilos.

Bien que votre poids actuel soit dans la zone de normalité, votre souhait de prendre du poids est raisonnable. En effet, quand vous aurez atteint 70 kilos, votre IMC sera de 21.3, soit toujours dans la zone de "normalité pondérale".

 

Cependant, nous ne pouvons pas vous prescrire un plan alimentaire pour prendre du poids  :frenchy:

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Cependant, nous ne pouvons pas vous prescrire un plan alimentaire pour prendre du poids

C'est clair : ils pourraient t'aider à te muscler mais ton déficit de neurones est incurable. :lol:

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Cependant, nous ne pouvons pas vous prescrire un plan alimentaire pour prendre du poids

C'est clair : ils pourraient t'aider à te muscler mais ton déficit de neurones est incurable. :lol:

faudrait p'tet arreter ces attaques gratuites... Ca devient saoulant :roll:

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IMC = 19.7

Taille = 1,72

Poids = 58 kg

 

Et dire qu'avant je fesais 73 kg lol !

Vous voulez vraiment avoir le secrêt pour perdre des kilos ? Le truc qui marche sur n'importe qui et à tous les coups ?

 

BUVER DE L'EAU MINERALE (ou de l'eau plate sa marche aussi) !

 

Sa marche et sa vous enlevez toutes sensations de faims. Après c'est sur que si vous êtes gourmant et que vous pouvez pas vous empechez de manger, c'est une autre histoire...

 

A oui et puis, si vous voulez pas faire de sport : marcher !

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24.5 :yais:

 

mais bon, il me reste une bonne ossature avec des bons muscles, donc ca va :cool:

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Le truc qui marche sur n'importe qui et à tous les coups ?

BUVER DE L'EAU MINERALE

Sa marche et sa vous enlevez toutes sensations de faims.

 

Ça c'est pour remplacer le grignotage (ou les clopes, pour arrêter de fumer). Mais si tu ne grignotes pas ...

 

si vous voulez pas faire de sport : marcher !

 

J'ai commencé la semaine dernière (une demi-heure matin et soir). Bénéfice : zéro kilo perdu (en fait un kilo mais grâce à mon "régime"). :(

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Y'a un peu moins d'un mois je m'étais acheté un jean qui était assez moulant, maintenant je le perds (j'arrive à l'enlever sans enlever aucun bouton) :heu:

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un jean  assez moulant j'arrive à l'enlever sans enlever aucun bouton  :heu:

coquinou,va :fouet:

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Le secret pour perdre du poids avec le sport, c'est de pratiquer régulièrement (et à fond, pas faire 2 pompes et laisser tomber, hein ?). J'ai un peu grossi depuis que j'ai arrêté le basket, va falloir reprendre...

:frenchy:

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Pour moi 18,07, pour 1,63 m et 48 kg...

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Franchement le sport régulierement ce n'est pas dur :voila:

 

Le matin suffit de se lever 30-40Min plus tot, de faire pompe abdos.....

Et apres quand le temps il y a ( :D ) quelque chose de plus extérieur :voila:

 

En gros s'entretenir ce n'est pas dur :respect:

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Franchement le sport régulierement ce n'est pas dur  :voila:

 

Le matin suffit de se lever 30-40Min plus tot, de faire pompe abdos.....

Et apres quand le temps il y a ( :D ) quelque chose de plus extérieur  :voila:

 

En gros s'entretenir ce n'est pas dur  :respect:

 

Je trouve déja que je me leve trop tot alors je vais pas me lever encore plus tot... :voila:

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Franchement le sport régulierement ce n'est pas dur  :voila:

 

Le matin suffit de se lever 30-40Min plus tot, de faire pompe abdos.....

Et apres quand le temps il y a ( :D ) quelque chose de plus extérieur  :voila:

 

En gros s'entretenir ce n'est pas dur  :respect:

C'est exactement ce que je fais :respect:

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marcher par exemple, meme si ca fait pas perdre specialement du poids, c'est tres bon pour la santé, ca elimine les toxine, le sang circule mieux etc... :yais:

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marcher par exemple, meme si ca fait pas perdre specialement du poids, c'est tres bon pour la santé, ca elimine les toxine, le sang circule mieux etc...  :yais:

yes, je ne prends jamais le bus non plus, mais bon c'est pour d'autres raison aussi :frenchy:

(trop cher, j'aime pas etre entassé :ooo: )

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pareil pour moi

 

du moins le matin comme il y a pas trop de monde, je le prend pour aller au bahut, mais le soir, je rentre a pied, ou en voiture (qqn me raccompagne)

 

soit dit en passant, j'habite a 2700metre du bahut, donc ca va une trotte qd meme....

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15min a pied ?

 

moi c pareil, j'habite en ville, donc encore ca va, jmarche pas dans la campagne LOL

 

jmet 25 min a peu pres, sans me presser

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