Oui, mais il faut continuer plus tard aussi. Enfin bon, pour la viande, une fois par semaine ça suffit largement. Peut être deux, mais tous les jours ça ne sert pas à grand chose.
Sinon l'hamburger en lui même ce n'est pas grave. C'est juste ce que tu as cité après qui pose problème. Comme les frites (seul déjà c'est pas terrible, mais il leur faut trois tonne de ketchup), milk shake, et la boisson autre que de l'eau. :o
Sinon ma base annuelle, c'est salade une fois par jour et taboulet maison aussi une fois par jour. Tout ce dont nous avont besoin est dedans. Et l'hiver, c'est soupe le soir(100% légumes) et salade à midi. :D
Et niveau physique, je vais tout ce que j'entreprends de faire. :D
Mentallement c'est une autre histoire. :lol:
Là je te rejoins, et beaucoups pensent que justement, ils doivent en profiter jeune. Hors, c'est l'erreur à ne pas faire justement.
Bien entendu, pour une hygiéne de vie parfaite, il faut que le sommeil suivent aussi. Sachant qu'un manque de sommeil entraine certaine conséquence secondaire en plus de la fatigue (nuisible à la concentration) mais aussi fait que la personne a faim, plus qu'a l'habitude. Ici c'est hormonal. (ghréline et leptine en jeu)